![\"Ventajas](\"https:\/\/tecnobitt.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ventajas-al-incorporar-la-chia-hispanica-en-una-dieta.jpg\")
<\/p>\nVentajas al incorporar la ch\u00eda hisp\u00e1nica en una dieta<\/p>\n
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Una dieta equilibrada<\/a> es aquella que combina alimentos que aporten nutrientes necesarios para la salud del cuerpo. Estos aportes est\u00e1n unidos a las grasas, minerales, vitaminas, prote\u00ednas y agua en las cantidades adecuadas en las que deben ser tomadas.<\/p>\n Las semillas de ch\u00eda hisp\u00e1nica, tambi\u00e9n conocida como salvia hisp\u00e1nica, son un alimento que ha ganado notoriedad por su composici\u00f3n nutricional que lo consolida como una opci\u00f3n acertada que puede ser incluida en la dieta de cualquier persona, ya que no altera el sabor de los dem\u00e1s alimentos y tiene propiedades antioxidantes.<\/p>\n Dicho producto es cultivado en M\u00e9xico<\/strong> y comercializado en Espa\u00f1a por compa\u00f1\u00edas especializadas como Fayle Seeds<\/a>.<\/p>\n De acuerdo a la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>, una dieta saludable protege de la malnutrici\u00f3n y de enfermedades no transmisibles como la diabetes, cardiopat\u00edas, accidentes cerebrovasculares y el c\u00e1ncer. Para lograr dicho objetivo, es crucial que el consumo de calor\u00edas se equilibre con el gasto cal\u00f3rico y se evite un aumento de peso en el que las grasas superen el 30 % la ingesta cal\u00f3rica total.<\/strong><\/p>\n En ese sentido, la salvia hisp\u00e1nica es un alimento conveniente, ya que no contiene colesterol, prescinde del gluten, reduce el apetito y es rico en fibra, factor determinante para facilitar la digesti\u00f3n. Este producto aporta las cantidades necesarias de hierro y calcio para el cuerpo, y fortalece el cabello y las u\u00f1as, lo que indica que tambi\u00e9n resulta ben\u00e9fico para fines est\u00e9ticos.<\/p>\n Fayle Seeds es referente en la comercializaci\u00f3n de semillas de ch\u00eda en Espa\u00f1a, por disponer de una producci\u00f3n de alta calidad cultivada en territorio mexicano. Su producto se ofrece en presentaci\u00f3n de bolsas de 250 gramos y 400 gramos<\/strong>, y en cajas de 10 unidades con los tama\u00f1os ya mencionados. El mismo debe ser conservado en un ambiente fresco y seco, evitando as\u00ed la exposici\u00f3n a los rayos solares.<\/p>\n La salvia hisp\u00e1nica de Fayle Seeds puede ser ingerida durante las comidas principales o en cualquier momento del d\u00eda, ya que se adapta f\u00e1cilmente a cualquier plato o bebida al no modificar su sabor. Las semillas pueden agregarse a jugos, zumos, ensaladas, batidos, sopas, yogures o a cualquier preparaci\u00f3n alimenticia de acuerdo a la preferencia del comensal.<\/p>\n Por otro lado, este alimento funcional es rico en \u00e1cidos grasos Omega-3, \u00e1cido fen\u00f3lico\u00a0y minerales como calcio, manganeso, magnesio y f\u00f3sforo<\/strong>. Asimismo, contiene vitaminas del complejo B, vitamina E y altas concentraciones de vitamina C que superan en siete veces a las suministradas por una naranja.<\/p>\n Incluir la salvia hisp\u00e1nica en una dieta balanceada de forma regular ofrece m\u00faltiples beneficios para la salud, dados sus ingredientes naturales entre los que se incluyen prote\u00ednas de origen vegetal, carbohidratos, ceniza y materia seca.<\/p>\n The post Ventajas al incorporar la ch\u00eda hisp\u00e1nica en una dieta<\/a> appeared first on TecnoBitt :- Un bit de tecnolog\u00eda diaria<\/a>.<\/p>\nLa salvia hisp\u00e1nica es un alimento ideal para incorporar en la dieta equilibrada<\/h2>\n
La ch\u00eda es un alimento que combina con cualquier comida<\/h2>\n
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