![\"\u00bfC\u00f3mo](\"https:\/\/tecnobitt.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/como-es-la-vida-cuando-uno-se-libera-del-peso-que-le-impide-sentirse-bien.jpg\")
<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo es la vida cuando uno se libera del peso que le impide sentirse bien?<\/p>\n
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En algunos casos, leer un art\u00edculo en un peri\u00f3dico cualquiera puede no ser la soluci\u00f3n a por qu\u00e9 uno no se siente bien, pero a veces la lectura de algo \u00fatil en un momento espec\u00edfico puede cambiar de manera radical la forma en como una persona se relaciona consigo misma.<\/p>\n
Tras el confinamiento por Covid-19, los \u00edndices de personas afectadas en su salud mental han aumentado de manera considerable. Adem\u00e1s, hay que tener en cuenta que la realidad actual es delicada, debido a la situaci\u00f3n marcada por crisis sanitarias, econ\u00f3micas y b\u00e9licas.<\/p>\n
En este contexto, el malestar es un factor com\u00fan entre los ciudadanos<\/strong>, por lo que cabe preguntarse si es posible reducir la ansiedad<\/a> y el estr\u00e9s asociados a temas que no se pueden controlar.<\/p>\n En Vive de Verdad<\/a> Psicolog\u00eda no se responde a esa pregunta, sino que se ense\u00f1a a las personas exactamente a c\u00f3mo gestionar mentalmente situaciones de incertidumbre que invitan al catastrofismo.<\/p>\n Entendiendo que cada paciente tiene su propia personalidad, Rub\u00e9n Monreal colabora con las personas poniendo el foco en un aprendizaje constante y a largo plazo porque la mente no puede entrenarse en dos citas.<\/p>\n Algunas de las cosas a las que se dedica van desde el alto rendimiento hasta el deporte profesional y a nivel personal, entre otras muchas cosas. Se centra en que la persona que colabora con \u00e9l, primero aprenda a aceptarse a s\u00ed misma<\/strong>, su trabajo, su familia y sus amistades, ya que en palabras de uno de los grandes psic\u00f3logos, Carl Jung,\u00a0\u00abla cosa m\u00e1s aterradora es aceptarse a uno mismo, completamente\u00bb.<\/p>\n Todo ello se consigue a trav\u00e9s de sesiones de psicolog\u00eda, coaching <\/em>y otros servicios m\u00e1s individualizados que ayudan a mejorar un 50 % m\u00e1s r\u00e1pido en algunos procesos relacionados con sistemas para reducir la tendencia a no sentirse feliz.<\/p>\n Rub\u00e9n ha conseguido colaborar y triplicar el rendimiento de futbolistas profesionales en menos de 8 meses, a base de esfuerzo y constancia.<\/p>\n Lo que diferencia a Vive de Verdad Psicolog\u00eda de otras terapias es que, sin abandonar la evidencia cient\u00edfica que hay detr\u00e1s de la Terapia de Aceptaci\u00f3n y Compromiso, del psic\u00f3logo cl\u00ednico y profesor en la Universidad de Nevada, Steven Hayes, tambi\u00e9n trabaja temas relacionados con la compasi\u00f3n y la atenci\u00f3n plena. Estos \u00faltimos elementos convierten esta metodolog\u00eda en algo que realmente funciona. Sin embargo, tal como indica el mismo Rub\u00e9n en su web, el tratamiento no se adec\u00faa a las necesidades de todo el mundo.<\/p>\n Igualmente, Rub\u00e9n invita a las personas que buscan colaborar con \u00e9l a suscribirse a su newsletter <\/em>gratuita, donde escribe en exclusiva cada dos d\u00edas<\/strong> contenido de mucho valor, donde cuenta\u00a0historias reales y casos \u00fatiles<\/strong>\u00a0que le pasan a \u00e9l\u00a0o a personas que colaboran con \u00e9l sobre c\u00f3mo aplicar psicolog\u00eda y coaching <\/em>a la vida real y al deporte de una manera que funciona.<\/p>\n The post \u00bfC\u00f3mo es la vida cuando uno se libera del peso que le impide sentirse bien?<\/a> appeared first on TecnoBitt :- Un bit de tecnolog\u00eda diaria<\/a>.<\/p>\nVive de Verdad Psicolog\u00eda es un sitio para personas con problemas cotidianos con soluciones reales para sentirse bien<\/h2>\n
\u00bfAyudan las sesiones de coaching online <\/em>de Vive de Verdad Psicolog\u00eda?<\/h2>\n
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