{"id":26010,"date":"2022-06-23T16:36:40","date_gmt":"2022-06-23T16:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/iberopress.es\/index.php\/2022\/06\/23\/vacaciones-sin-pantallas-qustodio-da-7-tips-para-equilibrar-la-vida-online-y-offline-de-los-menores\/"},"modified":"2022-06-23T16:36:40","modified_gmt":"2022-06-23T16:36:40","slug":"vacaciones-sin-pantallas-qustodio-da-7-tips-para-equilibrar-la-vida-online-y-offline-de-los-menores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iberopress.es\/index.php\/2022\/06\/23\/vacaciones-sin-pantallas-qustodio-da-7-tips-para-equilibrar-la-vida-online-y-offline-de-los-menores\/","title":{"rendered":"\u00bfVacaciones sin pantallas? Qustodio da 7 tips para equilibrar la vida online y offline de los menores"},"content":{"rendered":"

\u00bfVacaciones sin pantallas? Qustodio da 7 tips para equilibrar la vida online y offline de los menores<\/p>\n

\/COMUNICAE\/ <\/p>\n

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Durante el curso acad\u00e9mico los menores han estado conectados 4 horas de media al d\u00eda y el verano pasado usaron las apps un 20% m\u00e1s que el resto del a\u00f1o. La implantaci\u00f3n de un horario, pasar tiempo al aire libre y el ejemplo de los padres, son algunas de las medidas para conseguir un equilibrio entre la vida online y offline de los ni\u00f1os<\/p>\n<\/p>\n

Acaban las clases y empiezan las preocupaciones. Con la llegada del verano comienza el reto de educar a los hijos durante las 24 horas, los 7 d\u00edas de la semana. Y para los ni\u00f1os el verano es diversi\u00f3n, agua, deporte, playa, piscina, amigos\u2026 Pero tambi\u00e9n son largas tardes en casa sumergidos en una pantalla, maratones televisivos o la b\u00fasqueda ociosa de entretenimientos en Internet. Entonces, \u00bfc\u00f3mo se puede disfrutar de un verano sano en familia? \u00bfQu\u00e9 hay que hacer para que los ni\u00f1os no est\u00e9n todo el d\u00eda conectados a los dispositivos digitales? \u00bfEs posible conseguir un balance equilibrado entre la vida online y la vida offline?<\/p>\n

Seg\u00fan el \u00faltimo estudio de Qustodio,<\/strong> \u2018Del cambio a la adaptaci\u00f3n: viviendo y aprendiendo en un mundo digital\u2019<\/em><\/strong>, durante el curso los ni\u00f1os pasan 4 horas de media al d\u00eda conectados a las pantallas. El problema se multiplica en el periodo estival. De hecho, el verano pasado solo el uso de apps en menores creci\u00f3 un 20%, por lo que, es l\u00f3gico que haya ciertas recomendaciones de uso con la llegada de las vacaciones, pero no es lo mismo hacer peque\u00f1os cambios que mostrar una permisividad total.<\/p>\n

Al descontrol propio de esta etapa del a\u00f1o se le suma la desorientaci\u00f3n de las familias para gestionar el uso de las tecnolog\u00edas. Seg\u00fan un estudio realizado por el Ministerio de Sanidad<\/strong>, el 53% de los padres reconoce la dificultad para controlar la utilizaci\u00f3n de pantallas en sus familias. Desde Qustodio<\/strong>, la plataforma de seguridad y bienestar digital para familias, recomendamos una serie de tips para equilibrar la vida online y offline durante las vacaciones veraniegas:<\/p>\n

    \n
  1. Horario tecnol\u00f3gico<\/strong>. Es importante establecer un horario que limite la utilizaci\u00f3n de las pantallas. Para que los menores tengan un control tecnol\u00f3gico deber\u00eda existir una m\u00ednima rutina en el tiempo de uso de cada herramienta. Hay que ser conscientes de que la tecnolog\u00eda no es mala y puede ser beneficiosa para los ni\u00f1os, pero para ello hay que integrarla en un cierto orden y definir determinados l\u00edmites: hora de inicio y fin, espacio concreto de uso de pantallas en el d\u00eda, tiempo m\u00e1ximo de videojuegos\u2026<\/li>\n
  2. Inter\u00e9s por la vida online de los ni\u00f1os<\/strong>. Es muy dif\u00edcil que los padres conozcan al 100% lo que hacen sus hijos con el m\u00f3vil, pero es importante mostrar inter\u00e9s por sus aficiones y actividades con las pantallas: qu\u00e9 plataformas usan, qu\u00e9 influencers siguen, qui\u00e9nes son sus preferidos, cu\u00e1l es su videojuego favorito, etc.<\/li>\n
  3. Tiempo de pantalla en familia<\/strong>. De la mano de la idea anterior, desde Qustodio recomiendan pasar tiempo en familia disfrutando de alguna actividad tecnol\u00f3gica. Hay todo tipo de alternativas, desde videojuegos para toda la familia hasta la visualizaci\u00f3n de contenidos en directo. Es un m\u00e9todo muy sencillo de disfrutar en familia haciendo part\u00edcipe a sus miembros de las herramientas online.<\/li>\n
  4. Viajes, deporte y excursiones.<\/strong> Para que los ni\u00f1os disfruten de su vida offline con la familia hay que ofrecerles planes atractivos para ellos. Seg\u00fan un estudio de UNICEF<\/strong>, el 40% de los adolescentes usan las redes sociales para no sentirse solos. Evidentemente no siempre es posible viajar o irse de vacaciones a la playa. Pero en cualquier ciudad hay espacios para que los menores puedan pasar tiempo al aire libre con sus familias: deporte, excursiones, planes culturales\u2026Los ni\u00f1os pasar\u00e1n menos tiempo conectados siempre y cuando sea m\u00e1s atractiva su vida offline.<\/li>\n
  5. Zonas comunes.<\/strong> Solo, en la habitaci\u00f3n, por la noche y con la luz apagada. Es el contexto propicio para que los adolescentes se a\u00edslen durante horas en su vida online. De hecho, 6 de cada 10 adolescentes duermen con el m\u00f3vil, destaca UNICEF <\/strong>en su estudio, por lo que, en verano la \u201csoledad tecnol\u00f3gica\u201d puede aumentar enormemente. Por ello, los expertos consideran m\u00e1s beneficioso que el uso de pantallas se produzca en alguna habitaci\u00f3n com\u00fan como en el sal\u00f3n o en la cocina.<\/li>\n
  6. Empat\u00eda con los hijos.<\/strong> Adaptar las normas seg\u00fan cada hijo. No todos los ni\u00f1os son iguales y hay que amoldar la tecnolog\u00eda al car\u00e1cter y a la personalidad de cada uno. Lo l\u00f3gico es que los peque\u00f1os se rebelen ante las normas, pero es importante mantener la calma y la misma l\u00ednea a lo largo del verano. Si los ni\u00f1os ven que las reglas var\u00edan en funci\u00f3n de sus protestas seguramente sea muy dif\u00edcil encontrar un equilibrio entre la vida online y offline porque estar\u00e1n continuamente pensando en la primera.<\/li>\n
  7. Los padres son el mejor ejemplo.<\/strong> Los ni\u00f1os har\u00e1n lo que vean en sus padres. Si los adultos est\u00e1n empantallados, \u00bfc\u00f3mo no van a estarlo los menores? Las vacaciones son una gran oportunidad para los padres de demostrar a los hijos c\u00f3mo son realmente fuera de la vida laboral. Es la ocasi\u00f3n ideal para compartir hobbies, jugar con ellos, hacer excursiones\u2026 En definitiva, disfrutar de la familia al 100%.<\/li>\n<\/ol>\n

    Para Eduardo Cruz,<\/strong> CEO y co-fundador de Qustodio<\/strong>, \u201cel equilibro entre la vida online y offline en verano depende de las normas que marquen las familias al inicio de las vacaciones. Que los ni\u00f1os jueguen al aire libre o cultiven otros hobbies es fundamental para que tengan un desarrollo adecuado durante el periodo estival. Adem\u00e1s, las vacaciones es un periodo vital para la formaci\u00f3n de los ni\u00f1os porque muchas de las adicciones tecnol\u00f3gicas empiezan en esta \u00e9poca del a\u00f1o\u201d.<\/p>\n

    Sobre Qustodio<\/strong><\/p>\n

    Qustodio<\/a> es el l\u00edder mundial en seguridad y bienestar digital para familias. Desde 2012, esta aplicaci\u00f3n multiplataforma creada en Barcelona para el control parental, junto con los conocimientos de los expertos, ha ayudado a los padres de todo el mundo a proteger a sus hijos contra los peligros en la red: depredadores, ciberacosadores y contenidos inapropiados. Todo ello al mismo tiempo que les ayuda a crear h\u00e1bitos digitales saludables y a tomar conciencia. Con m\u00e1s de 2 millones de usuarios y accesible en 8 idiomas en m\u00e1s de 180 pa\u00edses, Qustodio promueve el uso saludable de la tecnolog\u00eda, una Internet m\u00e1s segura y una comunicaci\u00f3n abierta entre padres e hijos en todo el mundo.<\/p>\n

    Para m\u00e1s informaci\u00f3n: https:\/\/www.qustodio.com\/es\/<\/a><\/p>\n

    Ester Lara \/ Florita Vallcaneras
    666 044 652 \/ 627 811 799
    ester.lara@trescom.es<\/a>; florita.vallcaneras@trescom.es<\/a><\/p>\n

    Fuente Comunicae<\/a><\/p>\n

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